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【カラー＆アートセラピーのご紹介】
色には不思議な力があり、何気なく選んだ色に体調や気分など心身の状態が表れます。絵も同じで、心の中がそのまま表されます。色を塗る、絵を描くだけで心の中に溜まった思い、感情が吐き出され、浄化していく効果もあり、また、意識していない自分、潜在意識の自分が表れたりもします。
色や絵を通して、苦しかったこと、辛かったこと吐き出し、また怒りや哀しみ、喜び、楽しさの感情を表現していきましょう。
絵は表現ですから、描くことで自分の感情を表現することができます。言葉にならなに思いを色や絵に託して、自分を癒し、力付け、元気になっていきましょう。色や絵には癒し効果があります。そして、自分を癒すことができるのは、自分であることを教えてくれます。色や絵を通して、自分からのメッセージを受け取ってください。